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Adultes

prevention des chutes seniors kaleidoscope le mans

Entretenir sa forme physique, adopter de nouvelles attitudes pour ne pas tomber.

Prendre soin de sa santé pour préserver son équilibre.

 

Avec Siel bleu.

 

Vendredi de 9h05 à 10h05 et de 10h15 à 11h15 

relaxation sophrologie kaleidoscope le mans

La sophrologie permet de retrouver une détente corporelle et mentale et d’améliorer sa qualité de vie par la pratique d’un ensemble de techniques (respiration, relaxation dynamique, visualisations…)

Avec Anita Mercier et Martine Brion.

 

Lundi de 18h à 19h  et mardi de 15h à 16h 

gym

Faire du sport en respectant son rythme dans une ambiance agréable et dynamique.

Avec Stéphanie Lespinet.

 

 

 

Mardi de 9h30 à 10h30 et vendredi de 11h à 12h

tai chi chuan kaleidoscope le mans

Apporter une détente et un bien être en respectant son rythme. Les mouvements sont faits avec lenteur et favorisent la circulation de l’énergie.

 

Avec Feng You Rambure.

 

Jeudi de 18h30 à 19h45

Centre Social Kaleidoscope

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